在长途飞行中，许多人会携带一些小零食以缓解旅途中的无聊或不适。AD钙片作为一种常见的补充钙质的保健品，在飞机上携带也是可以的，但需要注意以下几点：
包装要求
1. 明确标识
AD钙片的外包装上应清晰标注产品名称、成分、生产日期、保质期、生产厂家等信息。这样的标识有助于确保携带的物品符合航空安全要求。
2. 防潮包装
由于飞机上的湿度可能较大，携带AD钙片时应使用防潮包装，以防止钙片受潮变质，影响健康。
3. 透明包装
为了便于机场安检人员检查，建议将AD钙片放入透明袋中，这样可以在不拆包的情况下进行检查。
量限制
1. 个人自用
一般情况下，旅客可以携带个人自用的AD钙片，无需申报。但具体数量可能会有所限制，不同航空公司和不同地区的规定可能不同。
2. 量限制标准
以国际航空运输协会（IATA）为例，旅客携带液态或凝胶状物品的总量不得超过100毫升，且需放在一个1升容量以下的透明塑料袋中。固体药品如AD钙片则不受此限制。
3. 申报情况
如果携带的AD钙片数量超过个人自用范围，或者是在特殊情况下携带（如为他人携带），可能需要向航空公司或机场安检人员申报。
健康提示
1. 适量服用
AD钙片虽然有助于补充钙质，但过量摄入可能导致身体不适。在飞机上携带时，请根据个人需求适量服用。
2. 注意饮食
在飞行过程中，注意饮食均衡，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等，以减少对AD钙片的依赖。
3. 保存方式
将AD钙片放在行李中，避免与其他物品混合，以免造成不必要的损坏或混淆。
总之，携带AD钙片上飞机是可行的，但需注意包装和量限制。在旅途中，合理使用这些保健品，以确保健康和舒适。