在我们日常生活中，久坐已经成为许多人的常见状态，无论是工作还是娱乐。然而，久坐带来的健康隐患不容忽视，其中之一便是褥疮的发生。那么，什么是褥疮？久坐为什么会引发褥疮？如何正确使用褥疮坐垫来预防褥疮呢？让我们一起来揭开这个谜团。
褥疮是什么？
褥疮，又称为压疮，是指人体局部组织因持续受压，导致血液循环受阻，造成皮肤及深层组织损伤的一种慢性损伤。常见的褥疮部位有骶尾部、髋部、脚踝等。
久坐易患褥疮的原因
- 局部受压时间长：久坐使得人体某一部位的皮肤长时间受压，血液循环受阻，导致组织缺血、缺氧。
- 局部温度升高：长时间压迫导致局部血液循环不良，体温升高，使局部组织抵抗力下降，容易受到细菌感染。
- 皮肤磨损：长时间受压，皮肤容易产生磨损，降低皮肤的防御能力。
如何正确使用褥疮坐垫防患未然
选择合适的褥疮坐垫：
- 材质：选择透气性好的材质，如记忆棉、乳胶等，能够有效分散压力，减轻局部受压。
- 尺寸：根据个人体型选择合适尺寸的坐垫，确保坐垫与臀部紧密贴合。
- 形状：选择符合人体工程学的形状，如圆环形、水滴形等，有助于分散压力。
正确使用褥疮坐垫：
- 定期更换：每隔一段时间（如1-2小时）更换一次坐垫，避免局部长时间受压。
- 适当活动：长时间坐着时，适当站起来活动，促进血液循环。
- 保持皮肤干燥：保持皮肤干燥，避免汗液、尿液等液体污染坐垫。
注意事项：
- 避免潮湿：坐垫要保持干燥，避免潮湿导致细菌滋生。
- 定期清洁：定期清洗坐垫，保持卫生。
- 关注皮肤变化：在使用褥疮坐垫的过程中，要关注皮肤的变化，如有异常，应及时就医。
总结
正确使用褥疮坐垫，可以有效预防褥疮的发生。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，也是预防褥疮的重要措施。希望这篇文章能帮助大家更好地了解褥疮，预防褥疮的发生。