随着疫情形势的逐渐稳定，越来越多的人选择外出旅行。南昌作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化底蕴和美丽的自然风光，吸引了众多游客。为了让大家在旅行过程中安心无忧，我们特别整理了南昌最新的健康监测指南，助您畅游昌城。
一、出行前的准备
1. 了解最新政策
在出行前，请务必关注南昌市卫生健康委员会发布的最新疫情防控政策，了解目的地和途径地的疫情风险等级、健康监测要求等。
2. 健康申报
出行前，请提前通过官方渠道进行健康申报，如实填写个人信息、健康状况、行程等信息。
3. 准备防疫物资
出行前，请准备好充足的口罩、消毒液、体温计等防疫物资。
4. 接种疫苗
建议在出行前完成新冠病毒疫苗接种，提高自身免疫力。
二、出行过程中的注意事项
1. 佩戴口罩
在公共场所、交通工具上，请全程佩戴口罩，减少病毒传播风险。
2. 保持社交距离
与他人保持1米以上的距离，避免拥挤的地方。
3. 注意个人卫生
勤洗手，使用免洗消毒液消毒双手。
4. 避免触摸面部
尽量避免用手触摸眼睛、口鼻等部位。
5. 注意饮食卫生
选择卫生条件良好的餐厅就餐，尽量避免生食、未煮熟的食物。
6. 定期测量体温
出行过程中，请定期测量体温，如有发热、咳嗽等症状，请及时就医。
三、到达目的地后的健康监测
1. 居家隔离
根据当地疫情防控要求，可能需要居家隔离观察一段时间。请提前了解相关规定，做好隔离措施。
2. 健康监测
在隔离期间，请密切关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，请及时就医。
3. 日常防护
在公共场所、交通工具上，继续做好个人防护措施。
四、温馨提醒
出行前，请关注天气预报，合理搭配衣物，确保旅行舒适。
了解当地特色美食，品尝当地美食，感受南昌的风土人情。
尊重当地风俗习惯，文明旅游。
如遇到紧急情况，请及时拨打当地疫情防控电话或求助。
祝您在南昌度过一个愉快的旅程！